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Estos son los últimos artículos que contienen "las piernas"
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El video nos muestra la preparación y la práctica de esta postura que además de desarrollar nuestro equilibrio trabaja intensamente la musculatura de las piernas y varios grupos musculares grandes.
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rculación de la sangre en el tronco de la cabeza. Supone un buen entrenamiento para la flexibilidad de los tendones, ligamentos y músculos, estirando las piernas dotándolas de una excelente elasticidad.Al principio esta postura puede presentar al realizarse poca elasticidad de las piernas y la posib...
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ana - Postura del ArcoEn sánscrito, Dhanur significa arco y el nombre de esta postura se refiere a que los brazos son la cuerda para tensar, mientras las piernas y el dorso forman el arco.Esta asana es buena para la tiroides, el hígado, los riñones y las glándulas suprarrenales y sexuales. Fortalece...
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